È risaputo che Emily Ratajkowski è molto forte ed egocentrica, ma a volte il mondo ha solo bisogno di un piccolo promemoria. Caso in questione: il suo ultimo post su Instagram.
EmRata ha appena pubblicato le foto di un nuovo servizio fotografico e in una foto il suo sedere scolpito è in bella mostra. Scorri verso destra e vedrai il sedere tonico di Emily catturato da dietro mentre indossa un top in jersey sopra un perizoma nero, seguito da un primo piano del viso di Emily e poi da una foto delle sue unghie con un grosso insetto in cima. Infine, ci sono scatti in topless di Emily dal davanti mentre flette i suoi addominali scolpiti.
Emily B. ha mantenuto Spiegazione semplice, scrivi “🍑🪳✨❤️🔥.” Ovviamente, i suoi amici e fan hanno sicuramente notato quanto sia tonico il suo sedere in questi giorni. “💥💥💥”, ha scritto un commentatore, mentre un altro ha detto: “Allora fuoco”.
Se sei interessato a saperne di più sulla sua routine di salute e benessere, dovresti sapere che Emily lavora duramente per diventare molto forte e non ne fa mistero. Tuttavia, Emily è anche aperta sul fatto che a volte lotta con la spinta ad allenarsi.
In precedenza aveva detto: “Sono una di quelle persone che, se vado in palestra da sola, c’è una probabilità del 50/50 che mi allenerò davvero e mi spingerò davvero”, ha detto ex. con stile. “L’ambiente scolastico funziona davvero bene per me.”
A proposito, Emily è una portavoce di Strong by Zumba, e ha detto che la musica di guida la aiuta a rimanere “molto concentrata e nella zona”.
“Ti senti come, sai, Superwoman si sta davvero spingendo. Finisci per lavorare di più ed è un allenamento migliore, più intenso, senza che tu nemmeno te ne accorga “, ha detto.
Emily in realtà preferisce fare esercizio la sera: la aiuta a dormire meglio. “Per me, il modo in cui dormo dopo è uno dei motivi principali per cui mi alleno”, ha detto. “Quando mi alleno, è meglio che prendere la melatonina. Poiché il mio corpo ha lavorato così duramente, la mia mente si è finalmente stabilizzata e penso che sia molto prezioso in questo giorno ed età – non per sembrare un vecchio, ma io mi sento davvero così”.
Emily ha detto che è quando non vuole optare per un corso di fitness strutturato con stile Si metterà in viaggio per un frullato o farà anche un po’ di yoga. Ha persino rilasciato alcuni video dietro le quinte su TikTok di se stessa Porta a spasso il suo cane con suo figlio Sulla spiaggia, oltre a fare altre attività all’aperto che aumenteranno sicuramente il tuo livello di risorse umane.
Per la sua dieta, Emily ha condiviso piccoli frammenti sul suo piano alimentare nel tempo. Di solito inizia la giornata con un caffè con muesli, yogurt e pane tostato Rivista Vogue. Il pranzo è spesso un tipo di proteine e verdure, anche se potrebbe essere un panino, secondo Harper’s Bazar. È anche brava a cucinare il suo cibo. “Sai quanto sale e zucchero e tutta quella roba che stai mettendo nel tuo corpo”, ha spiegato. cervo.
“Sono un carnivoro”, disse Emily. cervo. “Mi piace molto mangiare la carne. Ho voglia di ferro, quindi non sono sicuramente il tipo di persona che troverai a mangiare [just] autorità. Mi piace mantenerlo davvero equilibrato per dare energia al mio corpo ed essere anche in salute”.
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